Jagode goji: lastnosti
Jagode goji se že dolgo uporabljajo v naravni medicini, saj so bogate s hranili in imajo zdravstvene lastnosti. Katere lastnosti imajo goji jagode? Goji sadje: lastnosti.
Jagode goji so priznane kot najbolj zdravo sadje na svetu. Plodovi Goji učinkovito podpirajo zdravljenje številnih bolezni, poleg tega pa imajo malo kalorij.
Glavna hranila v goji jagodah
- vitamin C (poroča se, da 100 gramov jagod vsebuje 2500 mg)
- vitamin E.
- Vitamini skupine B (B1, B2 in B6)
- aminokisline (18)
- minerali (med drugim: cink, kalij, železo, baker, kalcij, magnezij, krom, selen, fosfor)
- mikroelementi
- polisaharidi in monosaharidi
- nenasičene maščobne kisline (npr. omega 6, linolna in alfa-linolna kislina, rastlinski steroli)
- karotenoidi
Lastnosti jagod goji
Jagode goji so zelo močan antioksidant (antioksidant), ki blokira proces staranja našega telesa. Poleg tega podpirajo regeneracijo celic in ščitijo celice pred poškodbami, ki jih povzročajo prosti radikali. Jagode goji krepijo imunost telesa, uravnavajo prebavne težave, pomagajo zmanjšati visok holesterol in zmanjšajo odvečno težo.
Redno uživanje goji jagod krepi sklepe, zagotavlja dobro počutje, povečuje učinkovitost telesa, zavira proces staranja, izboljša vitalnost, zagotavlja pretok energije. Jagode goji prav tako izboljšajo vid (zahvaljujoč visoki vsebnosti zeaksantina, ki pomaga zaščititi oči pred napadi prostih radikalov in popravi škodo, ki jo povzroči). Jagode goji pomagajo v boju proti alergijam in kožnim izpuščajem, imajo antibakterijske in protiglivične lastnosti. Poleg tega podpirajo zdravljenje bolezni srca, jeter, vranice, pljuč in ledvic. Plodovi goji čistijo telo toksinov in spodbujajo nastajanje kolagena.