Pomagajte razvoju spletnega mesta, delite članek s prijatelji!
Najpomembnejša je pravilna razsvetljava. Neugodno je, da mizo postavite nazaj k oknu ali nazaj k vratom. Stene je najbolje barvati v svetlih in toplih barvah v pastelnih odtenkih. Da se izognete napenjanju oči, monitor postavite v bok proti oknu. Ne pozabite izbrati prave višine stola in mize.
Kako postaviti pisalno mizo doma. Zapomnite si to, če želite imeti zdrave oči in hrbtenico
Razsvetljava v delovni sobi
Namestitev mize v sobo naj bi kazala dostop do sončne svetlobe - oseba, ki piše zraven, ne more prekrivati svetlobe. Zato mora desna deska stati z levo stranjo do okna, levičar pa z desno stranjo.
Neugodno je, da mizo postavite nazaj k oknu ali nazaj k vratom. Ko gre za umetno razsvetljavo, mora za desničarje namizna svetilka stati na levi, za levičarje pa na desni strani mize.
Koncentraciji v delovni sobi ugodno pomagajo stene, pobarvane v toplih in svetlih barvah v pastelnih odtenkih, na primer rumene ali oranžne.
Dobre razdalje
Udoben stol naj ima naslone za komolce, nastavljiv kot naslonjala in nastavljivo višino sedeža v območju 40-50 cm. Dobro je, da je monitor rahlo nagnjen nazaj, najmanjša razdalja oči delovne osebe od zaslona pa je bila 40-50 cm, optimalna je 75 cm.
Računalniškega monitorja ne bi smeli postavljati pred okno ali pred njim, tako da ne odbija sončne ali umetne svetlobe, saj lahko povzroči obremenitev oči in posledično težave z vidom. Najbolje je, da računalniški monitor stoji bočno ob oknu na razdalji najmanj 1 m.
Dobro opremljena miza
Če delate na namiznem računalniku, je dobro, da so višine, na katerih sta nastavljena monitor in tipkovnica, različne - tako da monitor stoji višje na mizi, tipkovnica pa na izvlečni zgornji mizi, razlika med nivoji pa ne sme biti manjša od 10 cm. Pravilo je, da morajo roke osebe, ki tipka na tipkovnici, prosto počivati na izvlečni zgornji mizi, podlakti pa ustvariti pravi kot z osjo telesa.
Udobna delovna miza mora imeti širino 80-90 cm in dolžino 120-160 cm, višina je odvisna od višine človeka. Pod mizo pustite prostor za noge z najmanjšo širino 70 cm in najmanjšo globino 60 cm. Noge naj prosto počivajo na tleh, in če to ni mogoče, potem na naslonu za noge.