Pomagajte razvoju spletnega mesta, delite članek s prijatelji!
Če v hiši ni ustreznega prostora, jo lahko postavite na posest v ločeni majhni hiši
Vsi, ki so bili v Skandinaviji, so se lahko srečali s savno, saj je v njihovih domovih to skoraj standardno. Finci, ki veljajo za izumitelje savne, verjamejo, da blagodejno vpliva na zdravje in lepoto ter preprečuje staranje telesa. Na Poljskem ni dolge tradicije uporabe savne, vendar obstajajo tisti, ki cenijo njene vrednote in jo želijo imeti v svojem domu.
Savna - ena kabina, veliko možnosti
Kopel za savno
Savna je oblika kopanja v vročem zraku pri temperaturi od približno 40 do skoraj 120 ° C in relativni vlažnosti od nekaj do več kot 80%. Vrednost teh parametrov določa vrsto savne - ali gre za suho savno, mokro savno ali parno savno .
Če želite določiti prave pogoje, lahko uporabite zakon "vsota 110", ki opisuje razmerje med temperaturo in vlažnostjo v savni (to naj bo vsota temperature - v stopinjah Celzija - in vlažnosti - v odstotkih). V isti kabini lahko uporabite različne oblike kopanja. Izbira je odvisna od uporabnikovih želja.
Oglejte si, kako sami namestiti savno
Suha savna
"Najtežji" pogoji prevladujejo v suhi savni, kjer je temperatura zelo visoka (90-110 ° C), vlažnost pa nasprotno - zelo nizka - približno 10% (tj. 30-50% nižja od tiste, ki smo jo vajeni v zaprtih prostorih) stanovanjska). Zrak s takimi parametri človeka intenzivno znoji, vendar se njegova koža hitro posuši. Lasje se zelo segrejejo, dokler ne začnejo goreti.
Mokra savna
V mokri savni je nekoliko hladneje kot v suhi. Kopel se začne pri temperaturi približno 50 ° C, nato pa jo postopoma dvigne na 70-90 ° C. Niso pa nižje temperature zraka, temveč višja vlažnost (25-40%) posledica polivanja vode po kamnih v savni peči, da so razmere nekoliko bolj prijazne za človeško telo.
Parna savna
Če se bojimo, da nam bo še vedno prevroče, lahko uporabimo parno savno, v kateri temperatura zraka ne presega 65 ° C (40-65 ° C), vlažnost pa je višja od 80%. Pogoje, ki so značilni za takšno kopel, je mogoče pridobiti z namestitvijo dveh naprav v savni - navadnega štedilnika in dodatnega generatorja pare - ali tistega, ki izpolnjuje obe funkciji, to je kombinirana pečica.
Visoka vlažnost in visoka temperatura v parni savni povzroči, da se telo močno znoji, vendar tega ne spremlja nelagodje, ki ga včasih čutimo v suhi savni. Večina ljudi, vključno z majhnimi otroki, dobro prenaša takšne pogoje. Vroča para ugodno vpliva na dihala in prinaša olajšanje pri revmatičnih težavah. Lahko ga prenesete skozi zelišča ali dišavne esence in na ta način vzamete zeliščne inhalacije.
Parna soba
Parna savna ni isto kot parna soba . Slednji je narejen drugače, kopel v njem pa poteka pri temperaturi, ki ni višja od 55 ° C in pri zelo visoki vlažnosti.