Kako urediti pisalno mizo v sobi, da bo prostor za delo in učenje čim bolj udoben in funkcionalen? Kako jih postaviti glede na okno, kako izbrati optimalno višino mize in nanjo postaviti računalnik, kakšen stol izbrati? Tukaj je nekaj nasvetov, kako organizirati svoj delovni in študijski prostor doma.

Zaradi epidemije koronavirusa sta delo od doma in učenje na daljavo za mnoge izmed nas vsakdanje življenje. Domača pisarna je že postala stalnica našega življenja in je že nekakšen standard, pričakujemo lahko, da nas bo spremljala še dolgo po koncu pandemije.Zato je v tej situaciji izjemno pomembno organizirati udobno in praktično "domačo pisarno" glede na vaše zmožnosti in potrebe. Najpomembnejšo vlogo pri njem igra pisalna miza. Kako urediti mizo v sobi, da ohranite maksimalno udobje med dolgimi urami dela? Kako postaviti računalnik na mizo, kateri stol izbrati? Tukaj je nekaj nasvetov, kako organizirati svoj delovni prostor doma.

Kako poravnati mizo z oknom

Postavitev mize v prostoru naj določa dostop do sončne svetlobe – oseba, ki piše poleg nje, ne sme ovirati svetlobe. Tako naj bo miza desničarja postavljena z levo stranjo proti oknu, miza levičarja pa z desno stranjo.

Neugodno je postaviti mizo s hrbtom proti oknu ali s hrbtom proti vratom. Pri umetni razsvetljavi naj bo svetilka, ki osvetljuje mizo, za desničarja na levi strani, za levičarja pa na desni strani mize.

Koncentraciji v delovnem prostoru dajejo prednost stene, pobarvane v tople in svetle barve v pastelnih odtenkih, na primer rumene ali oranžne.

Namesto pisalne mize udobna delovna plošča. Notranje oblikovanje: Ewelina Niemczyk-Łoza, Joanna Skrzyniarz, Łukasz Łoza/Noye

Kako pravilno prilagoditi svojo mizo

Če delamo na namiznem računalniku, je dobro, da sta višini monitorja in tipkovnice različni - da je monitor višje na mizi, tipkovnica pa na zložljivi mizi, razlika med nivoji ne sme biti manjša od 10 cm. Višina mize mora biti tolikšna, da je možno delo opravljati v naravnem položaju rok – kot med roko in podlaketjo mora biti raven. Standardno je mizna plošča postavljena na višino 72-75 cm, za visoke ljudi pa je lahko 80 ali celo 85 cm. Pisalne mize z nastavljivo višino postajajo vse bolj priljubljene.

Udobna delovna miza naj bo široka 80-90 cm in dolga 120-160 cm, višina je odvisna od višine osebe.Pod mizo pustite vsaj 70 cm širok in vsaj 60 cm globok prostor za noge. Noge naj prosto počivajo na tleh, če to ni mogoče, pa na naslonu za noge.

Kako postaviti monitor na mizo

Dobro je, da je monitor rahlo nagnjen nazaj in da je minimalna razdalja med očmi delavca in zaslonom 40-50 cm, optimalna pa 75 cm. Računalniški monitor ne sme biti postavljen na ozadje okna ali pred njim, da ne odbija sončne ali umetne svetlobe, saj lahko to povzroči obremenitev oči in posledično težave z vidom. V idealnem primeru bi moral biti računalniški monitor postavljen bočno od okna, vsaj 1 m stran.

Kako izbrati stol za delo za mizo

Za dolgo delo na mizi potrebujete udoben stol:

  • z mehkim hrbtiščem, nastavljivim po višini in naklonu,
  • z oblazinjenim sedežem, nastavljivim po višini in naklonu glede na vašo višino,
  • z vrtljivim mehanizmom, ki omogoča spreminjanje položaja brez obračanja telesa,
  • z oblazinjenimi nasloni za roke,
  • z nastavljivim položajem, ki ne bo otežil premika stola na mizo,
  • na kolesih, ki jih je mogoče zakleniti.

Standardna višina sedeža stola je 38-55 cm. Zdravo je sedeti na višini, ki vam omogoča, da noge postavite na tla, hkrati pa ohranjate pravi kot med zgornjimi in spodnjimi okončinami.

Fotogalerija: mesto za študij in delo od doma

Standardna mizna plošča je postavljena na višino 72-75 cm, za visoke ljudi pa je lahko 80 ali celo 85 cm

Kategorija:

Notranjost